Hvert eneste døgn, hele dagen og på natten via våre drømmer så lytter vi bevisst og ubevisst til vår indre «radiokanal» som mer eller mindre uavbrutt sender en strøm av inntrykk i form av ulike ord, setninger, bilder og lyd. Alle disse tankene og inntrykkene som igjen vekker ulike assosiasjoner, […]
May Britt Lian
48 innlegg
Ofte opplever jeg at dette med tankekaos, bekymringer og måten vi tolker våre opplevelser i møte med oss selv eller andre påvirker hverdagen, og velværet på en negativ måte. – Vi blir rett og slett i dårlig humør! Jeg tenker vel også at ved at vi ikke vet hvilke tanker […]
Vårt selvbilde og vår selvfølelse henger sammen med hvor fornøyde vi er med oss selv, og livet. Likeledes så henger vår tro om oss selv vs andre sammen med hvordan vi har det. Selvtillit og selvfølelse hører imidlertid IKKE alltid sammen. I tillegg så blander vi ofte sammen disse to. […]
Her om dagen etter en av mine coaching samtaler reflekterte jeg litt over hva som skjer når vi opplever frustrasjon, blir «stresset» eller opplever noe som overveldende vanskelig av en eller annen god grunn. Hva er det som gjør at vi selv kanskje er med på å skape ugagn i […]
Opplever du at det er vanskelig å fokusere? Mange opplever at tiden ofte ikke strekker til og at krav til forventninger blir for krevende, rett og slett! Kanskje mye mer krevende enn hva de egentlig er klare for eller villg til å innrømme? Det viser seg at økt eller ny […]
Jeg blir inspirert av å lese bl.a. en av forfatteren Nikolai G. Høibo sine nyhetsbrev om dette med tankekaos vs tidsklemma. Tankekaos er noe mange opplever i sin hverdag. Av en eller annen grunn er dette noe man holder skjult!? Årsaken er at mange føler seg litt flaue eller rett […]