Har du tenkt, sagt og følt at DET klarer jeg IKKE!!! – Det er ikke noe for meg! Også er det ut fra dine tanker og følelser at du begrenser deg selv? – Jeg mener da ikke de tingene du faktisk har utforsket og bevisst valgt å ikke gjøre. Jeg […]
Monthly Archives: August 2020
Hvordan er det med din “åpningstid”? Hvor tilgjengelig er du for andre? Hvor tilgjengelig er du i møte med deg selv? Noen ganger er det tid for å bare kaste inn håndkleet… Noen ganger har vi testet ut alle løsninger og prøvd det meste… Noen ganger handler det om å […]
OPEN 24/7?
Ledelse Denne formidlingsartikkelen er publisert i Magma nr. 2-2018 med overskriften: «Hvordan få tid til det du egentlig skal gjøre?». Tekst: Førsteamanuensis Geir Thompson ved Handelshøyskolen BI og seniorrådgiver Kjersti Hatlevoll i Agenda Kaupang. Du kan altså trene deg opp i selvledelse. Her får du seks tips om hvordan du får […]
Seks tips for å lede deg selv
Kilde: www.healthline.com Klikk link It’s totally normal to experience self-disgust, hopelessness, and other negative feelings from time to time. But how you deal with those feelings can make all the difference. The researchers who explored the association between loneliness and depression suggest that reframing or suppressing (pushing away) unwanted thoughts […]
Work on emotional regulation
Mange har et ønske om å spise sunt, men er forvirra og usikker på hvordan, for internett og media er full av mer og mindre faktabasert informasjon om kosthold.
DE BESTE KOSTHOLDSRÅDENE?
One of the keys to a healthy body is making the right food choices.