Yearly Archives: 2022

Hvordan i all verden håndtere hverdagen som pårørende? Hjerneslag rammer hvert år ca. 12.000 personer i Norge, er den tredje hyppigste dødsårsaken, og er en dominerende årsak til alvorlige funksjonsnedsettelser. Hjerneslag har derfor store konsekvenser både for den enkelte som rammes, for pårørende, og for helsetjenesten og samfunnet. Symptomer på […]

4 år etter – Hverdagen som pårørende

 in Ukategorisert  tagged coaching / følsomhet / helse / kommunikasjon / livskvalitet / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos by (updated 352 days ago)
– JA, det kan du! Jeg ånder og lever for å gi deg “verktøy” for hvordan du mentalt påvirker din balanse, harmoni og livsglede. #trendegsterkforlivet SJEKK ut KURS i Selvledelse – Mental Styrketrening fra Hjertet HVOR? Kurset finner sted på GYMN treningssenter sine trivelige lokaler i Sentrumsveien 28, 3647 Hvittingfoss. […]

Kan du trene opp hjernemuskelen?

 in Ukategorisert  tagged balanse / believeucancoaching / coaching / egenomsorg / grensesetting / harmoni / hjernetrim / kroppogsinn / lifecoach / livsglede / mental helse / mentaltrening / nlpcoach / selvledelse / selvutvikling / stressmestring / terapi by (updated 544 days ago)
Hvordan kjenne balanse, harmoni og livsglede når stress og bekymringene tar overhånd!? Stress og bekymringer kan noen ganger komme i veien for vår livsglede og negativt påvirke både våre relasjoner, jobb- eller skolesituasjon. Og ikke minst vår helse eller opplevelse av hvordan vi EGENTLIG har det! Ettervirkninger og virkninger av […]

Veien til balanse, harmoni og livsglede

 in Ukategorisert by (updated 605 days ago)
I denne videoen deler psykolog Kelly McGonigal sine tanker rundt stress og hvordan vår tro rundt stress som et fenomen kan påvirke hvordan kroppen takler vår opplevelse av stress. Egentlig veldig spennende fordi jeg tenker at forståelsen av hvordan kroppen naturlig reagerer ut fra dine tanker og følelser, vil påvirke […]

Tror du stress er skadelig for din helse?

 in Ukategorisert  tagged helse / hjernen / hjerneplastisitet / hjernetrim / hjertetrim / livskvalitet / mentalhelse / mentaltrening / selvledelse / selvutvikling / stressmestring by (updated 794 days ago)
Ja, seriøst… det kan være at du virkelig ønsker å kjenne deg stresset? At den energien stresset gir deg blir et “bevis” på at du er verdifull, lykkes og mestrer? Og ja, det finnes positivt stress. Den energien som gjør oss i stand til å handle og gjennomføre de oppgavene […]

Ønsker du deg stress?

 in Ukategorisert by (updated 813 days ago)
Vår persepsjon er kjempeviktig! Den kan være helt bestemmende for hvordan vi automatisk reagerer i ulike situasjoner. Persepsjon defineres som sanseinntrykk eller sanseoppfatninger, og den påfølgende tolkningen av disse. Persepsjon innebærer to trinn: at ett eller flere sanseorgan stimuleres, og at denne stimuleringen tolkes og resulterer i en opplevelse. Dette […]

The Power of Perception

 in Ukategorisert  tagged helse / identitet / kommunikasjon / livskvalitet / livsmestring / mentaltrening / øktbevissthet / persepsjon / relasjoner / selvinnsikt / selvledelse / stressmestring / tankemønstre / tolkning / transformasjon / utvikling / vaner by (updated 820 days ago)