Balanse & Harmoni


Så hvordan har du det, egentlig?

Ofte spør vi andre hvordan det går? – Og ofte svarer de kanskje «Jo da, det går greit! – Kan ikke klage, det kunne jo vært verre?» I det svaret så sier vi litt, men ikke så mye om hvordan vi egentlig har det. Vi svarer med et nytt spørsmål som kan bety at vi faktisk har det bra? Det kan også bety at vi har det ok, men kunne tenkt oss noen endringer? Eller det kan bety at vi ikke har det bra, men ønsker heller ikke å snakke om det?

Så hvordan går det, egentlig? – Og hvordan har du det?

Hvis du skulle sagt noe om de spørsmålene jeg har listet opp nedenfor; hva ville du sagt? Bare det å få muligheten til at du kan bli kjent med deg selv på en litt ny måte, utvikle dine egenskaper til neste nivå eller forstå hva det er som gjør at du har det slik du har det? – Kan for mange være en spennende og verdifull reise.

Selvutvikling og hvordan vi leder oss selv gjennom livet handler jo om det å møte, takle og leve med de endringene som er en naturlig det av livet, men som vi ikke nødvendigvis vet hvordan vi skal takle? Det er mye vi ikke har kontroll på i livet og det er mye vi ikke har opplevd før…

Så da spør jeg deg…

  • Har du lyst til å bli mer kjent med deg selv, dine behov og drømmer? 
  • Kjenner du på usikkerhet rundt hvorfor du har det slik du har det?
  • Sliter du med å få hverdagen til å gå rundt?
  • Syns du foreldrerollen er utfordrende?
  • Lengter du etter nye utfordringer i din karriere?
  • Trenger du hjelp til stressmestring?
  • Opplever du at livet bare går deg forbi?
  • Kjenner du på vanskelige følelser?
  • Strever du meg bekymringer og tankekaos?
  • Syns du dette med kommunikasjon er vanskelig?
  • Kjeder du deg i samlivet?
  • Strever du med dårlig samvittighet?
  • Opplever du at din utvikling har stagnert?
  • Syns du det er vanskelig å sette grenser?
  • Har du begynt å grue deg for å dra hjem?
  • Kjenner du deg umotivert og mangler arbeidsglede?
  • Strever du med søvn og kjenner deg sliten?
  • Føler du deg ensom selv om du er sammen med andre?
  • Eller er du i en livssituasjon som virker helt fastlåst?
  • Kjenner du deg engstelig og frustrert?
  • Syns du det er vanskelig å sette grenser?

KURS i selvledelse – Din VIP investering i eget liv!

Selvledelse handler om at du bevisst kan påvirke dine ikke alltid like konstruktive tanker, følelser og handlingsmønstre. Hvordan du kan lære å påvirke din egen energi balanse slik at du har nok overskudd, og kjenner igjen de symptomene som kroppen varsler. Eventuelt, når er du har for lite overskudd eller kanskje for mye stimulering? Hvordan du kan påvirke din harmoni, opplevelsen av indre ro og at livet er godt å leve. Kort sagt, hvor du trives i møte med deg selv og andre!

Når du skaper livet du ønsker deg og tar de gode valgene, da får du også den livskvaliteten og livsstilen du selv ønsker. Du vet hva som er viktig for deg, hvorfor, og dermed så gir livet ditt mer mening.

Hva betyr det for deg å…

  • ha en hverdag hvor du trives, tar sunne og gode valg?
  • bli enda mer bevisst på egen kommunikasjon og adferd?
  • ha gode relasjoner?
  • ha energi, tilstedeværelse og livsglede?
  • føle deg trygg med god selvfølelse hvor du kan være deg selv?
  • kunne finne veien videre…?
  • kjenne balanse og harmoni?
Jeg velger å ta imot Livet med åpne armer. Enten det oppleves smertefullt eller helt utrolig magisk!

Min rolle

Min rolle er å hjelpe deg med kunnskap, bidra til økt bevissthet rundt hva du kan endre og aksept for det du uansett ikke kan endre.

Og deretter gi deg verktøy for hvordan du kan øve på dette i praksis. Noe av dette kan også være støtte og motivasjon underveis slik at du kan gjenoppdage ditt mot, mestre og videreutvikle egne evner. Blikket ditt blir vendt innover og du får kontakt med din indre visdom og lærer å lytte til din intuisjonen, kropp og sjel.

Du blir etter hvert selv din beste venn og rådgiver, og tar beslutninger eller valg som er riktigere for deg. Da er du i en god sirkel eller flyt. Du opplever at det blir mindre «støy» i livet ditt og du kan få økt tilstedeværelse, redusert opplevelse av dårlig samvittighet og økt glede, energi og mestring.

Selvledelse kan være en av flere verktøy for hvordan vi kan utvikle og håndtere alle dine ulike roller i livet. Ulike livsområder som skole/karriere/jobb, helse/kropp, relasjoner (par, venner, familie) moro/fritid, fysiske omgivelser (bolig eller bosted), økonomi og personlig utvikling eller utdanning kan være naturlige områder å se på.

Sammen med meg vil du kunne lære enkle metoder og effektive teknikker som kan hjelpe deg med å rydde i bevisste eller ubevisste tankemønstre og adferd. Gjennom kurset kan du også få hjelp til å løse opp det som begrenser deg tankemessig enten dette skjer via en-til-en kurs eller i små grupper.

HELE deg…

Det kan være at du i hverdagen har erfaringer eller symptomer som f. eks. indre uro, tankekaos, negativt stress, angst, manglende motivasjon, konsentrasjonsproblemer, prestasjonsangst, slitenhet eller at du strever med kommunikasjon og dine relasjoner?

For meg så er det viktig å se HELE deg, se sammenhengen mellom hode, kropp og sinn. Opplevelsen av tankekaos og indre uro over tid kan trigge ulike symptomer både psykisk og fysisk i kroppen din, og som kan gi smerter i ulik form som f. eks. vondt i muskler og ledd, hjernetåke, søvnproblemer, vondt i magen eller hodepine?

Dette kan igjen begrense deg og påvirke din livskvalitet, og dersom du ønsker deg vekk fra det som begrenser deg og søker en større balanse i hverdagen eller økt livskvalitet, så kan NLP Coaching og/eller TFT-tankefeltteknikker være gode verktøy i ditt «verktøybelte» på veien videre i LIVET…

3 enkle pusteøvelser for reduksjon av stress

WWW.BELIEVEUCAN.NO MAY BRITT LIAN