KURS


3 enkle pusteøvelser for reduksjon av stress

WWW.BELIEVEUCAN.NO

Kurs i Selvledelse – Din VIP investering for balanse og harmoni 

KURS i selvledelse.
Din VIP investering i eget liv!

Jeg hjelper deg som er omsorgsperson, leder av andre eller deg som jobber innen helse og utdanning å skape et liv i harmoni og balanse.

Målet er at du kan navigere deg selv
gjennom livets stormer med tillit til din kunnskap, erfaring og intuisjon som kompass i det ytre og indre landskap.

Likeledes at du i møte med andre kan bidra til deres utvikling på en måte som motiverer til mestring vs frustrasjon?

Du får…

Du får kursmateriell, kunnskap, oppfølging og oppgaver underveis. Handlingsplan, meditasjoner og inspirasjon til å lede deg selv, og andre ved at du…

  • Du får lære hvordan du bevisst kan styre dine ikke alltid like konstruktive tanker og handlingsmønster ved å vise mot, sårbarhet og evnen til å lede deg selv på livets spennende, og noen ganger utrolig krevende reise…
  • Du får lære hvordan du kan kommunisere dine ønsker og behov på en god måte i møte med deg selv, og andre
  • Du får lære om sammenhengen mellom din energi balanse, kropp og sinn, tanker og følelser og hva som påvirker hverdagen i praksis.

TEMAER KAN VÆRE…

Ulike temaer innen dine livsområder kan være identitet, angst, sorg, samlivsbrudd, slitenhet, tankekaos, indre uro, stress, selvtillit og selvfølelse, personlige egenskaper, kommunikasjon, grensesetting, finne plassen din, mestring, samliv, stress, dårlig selvbilde og skammen sitt ansikt, tidsklemma og ubalanse i hverdagen som gjøres om til handling i praksis, og en mer harmonisk hverdag ut fra hva som er realistisk for akkurat deg.

Kurs TFT tankefeltteknikker – Din kilde til økt livskvalitet fysisk og mentalt

Etter flere års erfaring som terapeut, coach og veileder ønsker jeg nå å tilby selvhjelpskurs for deg som ønsker å lære hvordan du kan bruke TFT tankefeltteknikker som metode for økt livskvalitet, balanse og harmoni i

Dette bildet mangler alt-tekst; dets filnavn er Design-uten-navn-4.png
Kurs i TFT tankefeltteknikker.
Din kilde til økt livskvalitet!

hverdagen. – Dette er noe jeg brenner veldig for og som jeg ønsker å gi videre ut fra alle de ulike og utrolig verdifulle menneskemøtene jeg har hatt opp gjennom årene. Du får her muligheten til å gjennomføre kurset i gode og trygge rammer sammen med meg.

TFT tankefelt terapi kan benyttes for behandling av følelser som er irrasjonelle i seg selv (fobier) eller oppleves irrasjonelt sterke. Min tilnærming er bygd på energi psykologi og teorien om at vi mennesker består av energi. Økt energiflyt er også derfor noe man kan benytte TFT for å oppnå.

Du kan få…
  • Forståelsen for hvordan hjernen og kroppen din fungerer
  • Selvhjelp til å håndtere ulike symptomer i hverdagen
  • Økt energiflyt

TEMAER KAN VÆRE…

Temaer kan være adferds- og konsentrasjonsproblemer, allergiplager, angst, fibromyalgi, flauhet, fobier, øke prestasjonsevne, hodepine, indre uro, konsentrasjonsproblematikk, lese- og skriveproblematikk, migrene, nedstemthet, røykeslutt, samlivsproblemer, sinne/hat/irritasjon, selvfølelse, sjalusi, skyldfølelse, slanking, smerter, sorg, spenninger, stress, sykefravær, søvnproblematikk, slitenhet, traumer m.m. 

Kurs i din indre menneskemusikalitet – Din følsomhet som kilde til potensiale og styrke

Er du blant dem som verken kjenner deg helt igjen i beskrivelsen av introvert eller ekstrovert? Elaine Aron har kommet med en form for oppklaring, i form av en gjesteblogg i nyhetsbrevet hennes. Dette er et tema som har opptatt meg siden jeg begynte å lære om høysensitivitet.

Forsker Jacquelyn Stricklands gjesteblogg omhandler også denne forvirringen. Hun er selv høysensitiv ekstrovert, og hennes mann er ikke-sensitiv introvert. Hun kjenner ikke mannen igjen i beskrivelse av introversjon, men hun finner seg selv.

Hvordan leve i balanse med deg selv og samtidig utnytte ditt potensiale som høysensitiv?
Jeg er selv utadvendt og høysensitiv.
Den forståelsen har endret mitt liv!

Jeg tilbyr en-til-en kurs med øvelser og personlighetstester for deg som enten selv er høysensitiv eller i ulike roller møter høysensitive mennesker i alle aldre. Hvordan du kan utnytte eget potensiale og kreativitet uten at det går utover din livskvalitet og helse er noe av temaene.

Likeledes hva man trenger for å leve som en høysensitiv i balanse og harmoni med seg selv, og andre. Du vil kunne få praktiske tips, enkle øvelser og hjemmeoppgaver mellom hver sesjon som kan bidra til positive og varige endringer for deg selv, og andre.

Hvordan du velger å leve livet ut fra dine gode egenskaper, følsomhet og hva dette gjør med deg, og de rundt deg kan være en viktig brikke i livets puslespill. Du selv så vel som andre skal jo oppleve både livskvalitet, mestring og en verdifull hverdag.

Det å akseptere, forstå og vite hvordan man kan håndtere sine egenskaper på en god måte er kjempeviktig for ALLE, men kan hende EKSTRA viktig for deg som er høysensitiv!?

Hva sier andre kursdeltakere og klienter?

WWW.BELIEVEUCAN.NO