Ukategorisert

Hvor ofte planlegger du egentid? Legger det inn i din kalender og faktisk gjennomfører? Viktigheten av egentid, rekreasjon og hvile kan være en av de tingene vi ofte ikke er helt klar over. Eller velger å prioritere som viktig nok til at vi faktisk setter inn tid i vår kalender […]

Tid for å ta en pause eller sette på brekket?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / helse / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse by (updated 361 days ago)
Kilder:  https://psykologisk.no  – Jonas Sundquist Proceedings of the National Academy of Sciences Hva kan forskning lære oss om vanedannelse? – Du har kanskje hørt at det tar omtrent 21 dager å få på plass en vane, men dette tallet bygger ikke på forskning. Det har vist seg at hastigheten på […]

Tar omtrent 21 dager å få på plass en vane?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / selvtillit / tankekaos by (updated 367 days ago)
Føler du deg utilstrekkelig på jobb eller hjemmebane og er redd du er på vei til å bli fullstendig utslitt? Eller at din partner tenker på å gå sin vei? Kanskje tenker du selv på hvor lenge du orker å ha det sånn du har det? TFT / EFT tapping […]

TFT / EFT tapping for stressmestring

 in Ukategorisert  tagged balanse #harmoni #øktenergi #mestring #trodukan #livsendring #selvtillit #selvbilde #tankekaos #følelser #panikk #nlpcoaching #tfttankefeltteknikk / balanse i hverdagen / efttapping / følsomhet / helse / kommunikasjon / mestring / selvledelse / selvtillit / tankekaos / tfttankefeltteknikk / tfttapping by (updated 416 days ago)
Hvor selvbevisste vi er ift. vår tilknytning til egen kropp varierer! Tenker du typisk “Jeg er fornøyd og glad i kroppen min. Jeg ønsker å ta godt vare på den fordi den skal være med meg hele livet og fortjener det beste!” Eller tenker du at kroppen din ikke er […]

Hva tenker og føler du om kroppen din?

 in Ukategorisert  tagged egentro / følsomhet / helse / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / relasjoner / sårbarhet / selvbilde / selvfølelse / selvledelse / selvtillit / stress / stressmestring / tankekaos / tilknytning / trivsel by (updated 445 days ago)
De siste dagene har jeg kjent meg både inspirert, motivert og fått masse inntrykk! Jeg har også kjent på at jeg har vært “litt” stresset, overveldet og kanskje rett og slett sliten!? Uansett hvilke ord vi velger for å beskrive hva vi opplever, så vil vi sjelden kunne beskrive noe […]

Er du også sååå følsom at du skammer deg uten ...

 in Ukategorisert  tagged balanse / flauhet / forsvarsmekanismer / følsomhet / helse / høysensitivitet / kommunikasjon / livsglede / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvfølelse / selvmedfølelse / skammensittansikt / skyldfølelser / tankekaos by (updated 453 days ago)
Det er fort gjort at vi undervurderer vår verdi og hvordan vi gjøre en forskjell for oss selv eller andre. Det er fort gjort at mange hverdagsoppgaver blir kjedelige! Og kanskje dermed også ikke verdsatt!? Sjekk ut video og la deg inspirere midt i hverdagen! Her får du også tips […]

Hvordan definerer du din verdi?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / helse / kommunikasjon / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos by (updated 458 days ago)
The ROOT CAUSE Of Trauma & Why You FEEL LOST In Life | Dr. Gabor Maté & Jay Shetty Dr. Maté generously shares his deep understanding of childhood trauma, vulnerability, grief, and emotional distress. He explains what real trauma is and how time doesn’t necessarily lead to healing, how vulnerability […]

Time doesn’t necessarily lead to healing

 in Ukategorisert  tagged balanse / ensomhet / følsomhet / helse / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / sårbarhet / selvledelse / tankekaos / traume by (updated 459 days ago)
Hvordan i all verden håndtere hverdagen som pårørende? Hjerneslag rammer hvert år ca. 12.000 personer i Norge, er den tredje hyppigste dødsårsaken, og er en dominerende årsak til alvorlige funksjonsnedsettelser. Hjerneslag har derfor store konsekvenser både for den enkelte som rammes, for pårørende, og for helsetjenesten og samfunnet. Symptomer på […]

4 år etter – Hverdagen som pårørende

 in Ukategorisert  tagged coaching / følsomhet / helse / kommunikasjon / livskvalitet / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos by (updated 352 days ago)