Skaper personlig vekst og magiske resultater

Ukategorisert

Som terapeut og samtalepartner så møter jeg mange ulike mennesker, og det er utrolig spennende! Jeg møter de ulike menneskene og blir kjent med de ut fra deres forskjellige roller i arbeidslivet. Roller som jeg opplever at de har et felles og sterkt engasjement for, men også en hverdag som […]

Hva kan coaching være?

4. March 2020 in Ukategorisert tagged coaching / giblanke / identitet / kurs / ledelse / livskvalitet / livsmestring / meningihverdagen / mentaltrening / prioritering / selvfølelse / selvledelse / selvtillit / tft / tilstedeværelse / veivalg / videreutvikling by May Britt Lian (updated 1391 days ago)

Her får du masse personlige tips og eksempler på hvordan du i praksis kan gjennomføre en verdifull, og noen ganger veldig vanskelig samtale. Hvordan kan du øve deg på å lytte aktivt? Hvordan kan du by mer på deg selv? Hva sier du der og da? Timing – når skal […]

Jeg har ikke TID!

6. January 2020 in Ukategorisert tagged følelser / livsmestring / tanker / verktøy by May Britt Lian (updated 1506 days ago)

Noen ganger er det de SMÅ stegene vi tar som gjør at vi går videre… og de gjør den STORE forskjellen! Det kan være at vi må snu ryggen til noe som ikke lenger fungerer, eller det kan være at vi må gi slipp på forventninger som ikke er realistiske. […]

3 ønsker for et godt LIV i 2020?

21. December 2019 in Ukategorisert by May Britt Lian (updated 1574 days ago)

Her om dagen fikk jeg en email som jeg er veldig takknemlig for at jeg får lov til å dele fordi jeg opplever at delt glede forsterker gleden, og delt byrde gjør den lettere å bære. Vi har alle våre historier som er unike for hver og en av oss, […]

Ønsker du deg en indre GPS for å navigere deg ...

16. December 2019 in Ukategorisert by May Britt Lian (updated 1585 days ago)

Hva svarer du når du blir spurt om hva du ønsker deg til Jul? Selv så husker jeg godt at jeg gledet meg veldig til pakkene på Julaften! Jeg ønsket meg helst bløte pakker, men husker fortstatt detaljene på mine første Landsem langrennski! Kjempestas!!! Det å gi gaver har alltid […]

Hva ønsker du deg til Jul, ros eller ris?

11. December 2019 in Ukategorisert tagged anerkjennelse / bekreftelser / egenkjærlighet / egentid / relasjoner / selvbilde / selvfølelse / selvtillit / verktøy for endring by May Britt Lian (updated 1591 days ago)

Introduksjon Hvis du syns det er vanskelig til å sove, så er du ikke alene! Ifølge American Sleep Association er søvnløshet den mest vanlige sove lidelsen, med 30 prosent av amerikanske voksne som rapporterer kortvarige problemer, og 10 prosent opplever kroniske problemer med søvn. Jeg opplever at det er ikke så veldig annerledes her […]

Puste teknikker for reduksjon av stress og spenninger

11. December 2019 in Ukategorisert tagged angst / depresjon / egenkjærlighet / helse / livsmestring / meditasjon / pust / selvfølelse / selvtillit / selvutvikling / slitenhet / spenning / stress / terapi by May Britt Lian (updated 1591 days ago)

Hva trenger du og hvordan kan du si noe om dette til de som trenger å vite det? Ofte antar vi at andre er som oss selv eller vi tror at den ene samtalen er nok!? Det blir ofte FEIL fordi andre er ikke nødvendigvis akkurat slik som deg, og vi […]

Hvordan si noe om hva du trenger?

8. December 2019 in Ukategorisert tagged familie / kommunikasjon / mestring / parrelasjoner / relasjoner / selvledelse / selvutvikling by May Britt Lian (updated 1591 days ago)

Vi har utrykket «reisefeber» når vi snakker om hvordan vi plutselig kan oppføre oss som “idioter” fordi vi både gleder og/eller gruer oss til å dra på en opplevelsesferie, jakt- og fisketur eller andre reiser hvor forventninger og følelser rundt dette trigger spenning. Jeg tenker at vi også kan kjenne […]

5 enkle verktøy som medisin for «julefeber»?

8. December 2019 in Ukategorisert tagged balanse i hverdagen / livsendring / livsmestring / selvfølelse / selvhjelp / selvutvikling / stressmestring / verktøy for endring by May Britt Lian (updated 1592 days ago)

A lot of us are both excited and stressed when attending events or celebrations! Below you`ll find practical tips to help you plan for your own enjoyment, as well as others. Sometimes we need to preserve our energy or recharge, and if you don`t plan for this and accept who […]

7 Tips for practicing self-care

27. November 2019 in Ukategorisert tagged balance / gatherings / highlysensitivepersonality / holidayseason / selfcare / selflove / socialevents by May Britt Lian (updated 1604 days ago)