identitet

Her får du en demonstrasjon av hvordan jeg benytter TFT som metode for hvile i kropp og sinn. Jeg opplever at mange kan kjenne på at det er vanskelig å få til det å stresse ned eller hvile i praksis… Kjenne den indre roen hvor ikke stress, uro, bekymring, tankekjør […]

Hvordan oppnå økt energi og redusert stress?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stressmestring / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1280 days ago)
Lyttingens teknikker – utdrag fra Eirik Hørthe sin artikkel “Fire lytteteknikker som alle gode lyttere burde kjenne til” i psykologisk.no “Det er mange som glemmer å lytte med begge ørene, slik som bestefaren min en gang påpekte, skriver Eirik Hørthe i sin artikkel på psykologen.no. Du finner utdrag fra artikkelen her […]

Hvordan lytte til din indre musikalitet?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1273 days ago)
1. Lukk øynene 80% av hjernen stimuleres via øynene. Ved å være bevisst på når du velger å bruke øynene til å hvile blikket på noe bestemt eller lukke de helt, hjelper du deg selv. 2. Bruk pusten bevisst ved å ta pustepauser Pust rolig inn, mens du teller til […]

5 tips for å roe ned en overveldet følsom hjerne

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 556 days ago)
Mange kjenner på slitenhet og lite søvn uten at det gjør de overfølsomme. Noen av oss er imidlertid litt ekstra følsomme eller sensitive. For oss så blir det ekstra viktig å lytte til kropp og sinn. Det er faktisk en livsnødvendighet for å ivareta egen helse, både mentalt og fysisk. […]

ER du sliten, trett og overfølsom?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1296 days ago)
Noen ganger sier vi at “Det klarer jeg aldri i verden! – Og vi har helt rett!! Andre ganger sier vi det samme og tar helt feil! Merker du at dine tanker og følelser begrenser deg? Holder du deg tilbake?Saboterer du for deg selv? Kjenner du prestasjonsangst; tanker og følelser […]

DET klarer jeg ALDRI i verden!

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1323 days ago)
Hvordan lede seg selv gjennom vanskelige avgjørelser? En PERSONLIG og “LIVE” video rundt VIKTIGE temaer for deg som kjenner på sorg, savn og et vemod rundt en abort, et ufødt eller født barn. Valgene vi gjør eller ikke får mulighet til å gjøre, – gjør noe med oss! Etterpåklokskapen kan […]

Abort og skammen sitt ansikt

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1327 days ago)
«Hvorfor føler jeg meg alene og ensom selv om jeg har flere venner rundt meg?» Å føle seg ensom og det å være alene er ikke nødvendigvis det samme. Selv om det finnes store personlighets- og kulturforskjeller når det gjelder å ha et sosialt behov kan alle mennesker i større eller […]

Hvordan takle ensomhet?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1331 days ago)
Ut på tur
Har du tenkt, sagt og følt at DET klarer jeg IKKE!!! – Det er ikke noe for meg! Også er det ut fra dine tanker og følelser at du begrenser deg selv? – Jeg mener da ikke de tingene du faktisk har utforsket og bevisst valgt å ikke gjøre. Jeg […]

DET klarer jeg IKKE!!! – Det er ikke noe for ...

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / flyt / harmoni / hjertemuskelen / identitet / klartdukan / mentaltrening / mestring / øktenergi / panikk / selvbilde / selvfølelse / selvledelse / selvtillit / selvutvikling / slitenhet / smerter / trodukan by (updated 1334 days ago)
Ledelse Denne formidlingsartikkelen er publisert i Magma nr. 2-2018 med overskriften: «Hvordan få tid til det du egentlig skal gjøre?». Tekst: Førsteamanuensis Geir Thompson ved Handelshøyskolen BI og seniorrådgiver Kjersti Hatlevoll i Agenda Kaupang. Du kan altså trene deg opp i selvledelse. Her får du seks tips om hvordan du får […]

Seks tips for å lede deg selv

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / depresjon / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1072 days ago)