nlpcoaching


Konsentrasjonsvansker, hjernetåke, nummenhet og sviktende hukommelse kan være noen av faresignalene på at du holder på å bli utbrent. Det er enkelt å havne i onde sirkler i arbeidslivet eller i en hektisk studiehverdag? Kanskje har det vært en krevende periode på jobb eller skole, man har havnet bakpå med arbeidsoppgavene, […]

Vet du hva det vil si å kjenne seg utbrent?


«Det er allment kjent at regelmessig fysisk aktivitet er bra for oss. Det gir oss en bedre helse, en sterkere og sunnere kropp, men det få er klar over, er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. – Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet […]

Hjernen vår er avhengig av fysisk aktivitet


Selvledelse trenger ikke være et egoprosjekt, men noe du kan gjøre til beste for alle rundt deg, utfordrer Irmelin Drake. KRISTIANIA VERKTØYKASSE: Selvledelse I en tid der mange jobber hjemmefra, kan det være smart å jobbe bevisst med å utvikle evnen og viljen til å lede seg selv. Selvledelse handler […]

Selvledelse til beste for andre



Endring og omstilling er krevende. Ledere som lykkes, evner å skape felles fremtidsbilder og fremtidstro. Her er ti konkrete råd som hjelper deg til å lykkes med kommunikasjon i endringsprosesser. De er basert på erfaringer fra ledere som har lykkes med endring og omstilling. 1. Alle har behov for å […]

Kunsten å skape fremtidstro


Her får du en demonstrasjon av hvordan jeg benytter TFT som metode for hvile i kropp og sinn. Jeg opplever at mange kan kjenne på at det er vanskelig å få til det å stresse ned eller hvile i praksis… Kjenne den indre roen hvor ikke stress, uro, bekymring, tankekjør […]

Hvordan oppnå økt energi og redusert stress?


Lyttingens teknikker Det er mange som glemmer å lytte med begge ørene, noe jeg i hverdagen kan oppleve at mange sier, og selv har påpekt opp igjennom årene. Selv med de beste intensjoner er det lett å falle tilbake på lyttingens uvaner: Å høre istedenfor å lytte, snakke istedenfor å […]

Behovet for å bli hørt i en verden som nekter ...