selvledelse

Hvordan i all verden håndtere hverdagen som pårørende? Hjerneslag rammer hvert år ca. 12.000 personer i Norge, er den tredje hyppigste dødsårsaken, og er en dominerende årsak til alvorlige funksjonsnedsettelser. Hjerneslag har derfor store konsekvenser både for den enkelte som rammes, for pårørende, og for helsetjenesten og samfunnet. Symptomer på […]

4 år etter – Hverdagen som pårørende

 i Ukategorisert  merket coaching / følsomhet / helse / kommunikasjon / livskvalitet / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos av (oppdatert for 21 dager siden)
– JA, det kan du! Jeg ånder og lever for å gi deg «verktøy» for hvordan du mentalt påvirker din balanse, harmoni og livsglede. #trendegsterkforlivet SJEKK ut KURS i Selvledelse – Mental Styrketrening fra Hjertet HVOR? Kurset finner sted på GYMN treningssenter sine trivelige lokaler i Sentrumsveien 28, 3647 Hvittingfoss. […]

Kan du trene opp hjernemuskelen?

 i Ukategorisert  merket balanse / believeucancoaching / coaching / egenomsorg / grensesetting / harmoni / hjernetrim / kroppogsinn / lifecoach / livsglede / mental helse / mentaltrening / nlpcoach / selvledelse / selvutvikling / stressmestring / terapi av (oppdatert for 42 dager siden)
I denne videoen deler psykolog Kelly McGonigal sine tanker rundt stress og hvordan vår tro rundt stress som et fenomen kan påvirke hvordan kroppen takler vår opplevelse av stress. Egentlig veldig spennende fordi jeg tenker at forståelsen av hvordan kroppen naturlig reagerer ut fra dine tanker og følelser, vil påvirke […]

Tror du stress er skadelig for din helse?

 i Ukategorisert  merket helse / hjernen / hjerneplastisitet / hjernetrim / hjertetrim / livskvalitet / mentalhelse / mentaltrening / selvledelse / selvutvikling / stressmestring av (oppdatert for 292 dager siden)
Vår persepsjon er kjempeviktig! Den kan være helt bestemmende for hvordan vi automatisk reagerer i ulike situasjoner. Persepsjon defineres som sanseinntrykk eller sanseoppfatninger, og den påfølgende tolkningen av disse. Persepsjon innebærer to trinn: at ett eller flere sanseorgan stimuleres, og at denne stimuleringen tolkes og resulterer i en opplevelse. Dette […]

The Power of Perception

 i Ukategorisert  merket helse / identitet / kommunikasjon / livskvalitet / livsmestring / mentaltrening / øktbevissthet / persepsjon / relasjoner / selvinnsikt / selvledelse / stressmestring / tankemønstre / tolkning / transformasjon / utvikling / vaner av (oppdatert for 317 dager siden)
«Skammen sitt vesen» eller «skammen sitt ansikt» er ord og uttrykk vi kan bruke, og som betyr noe spesielt. Det kan være knyttet til en situasjon eller person, og som blir veldig begrensende for den enkelte. Det fungerer ikke på en god måte for oss, egentlig. Også handler det kanskje […]

ORDENE vi bruker…

 i Ukategorisert  merket angst / balanse / bekymring / depresjon / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / høysensitivitet / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / sinne / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk av (oppdatert for 321 dager siden)
Men hva man har lett for å bli hekta på, og hvorfor, varierer i stor grad, forteller psykolog og spillutvikler Gaute Godager i en av episodene av Pia og psyken. Vi snakker ofte om det å bli hekta som noe veldig skummelt, men det er ikke nødvendigvis farlig, mener Gaute […]

Alle kan bli avhengige av noe!

 i Ukategorisert  merket avhengighet / livsmestring / nlpcoaching / selvledelse / stressmestring / tfttankefeltteknikker / tfttapping / vaner av (oppdatert for 320 dager siden)
Her får du TIPS i fleng om hvordan du kan ivareta kropp og sinn. Mitt en-til-en kurs i selvledelse har masse materiale og i tillegg tett oppfølging underveis. Kurset er tilpasset deg, den du er og der du er i livet ditt, akkurat nå. Kanskje kjenner du på frustrasjon på […]

Selvledelse – medisin på GRØNN resept?

 i Ukategorisert  merket balanse i hverdagen / fysiskhelse / helse / lederutvikling / levlivet / livsmestring / mentalhelse / mentaltrening / selvledelse / selvtillit / stressmestring / trodukan av (oppdatert for 384 dager siden)