stressmestring


Setter du av tid til deg selv? ? Det kan være en tur i skogen med litt niste i sekken eller en kopp te sammen med din journal hvor du skriver noen stikkord? Kanskje et brev til noen kan hjelpe deg videre? Hvordan du kan gjøre dette i praksis er […]

Hva er DIN morgen rutine?





Her får du en demonstrasjon av hvordan jeg benytter TFT som metode for hvile i kropp og sinn. Jeg opplever at mange kan kjenne på at det er vanskelig å få til det å stresse ned eller hvile i praksis… Kjenne den indre roen hvor ikke stress, uro, bekymring, tankekjør […]

Hvordan oppnå økt energi og redusert stress?



Visste du at… Ca. 20% / hvert 5 menneske / ca.1 mill. nordmenn har denne egenskapen som er likt fordelt mellom menn og kvinner Fungerer som en «medfødt evne til «menneskemusikalitet» Tar til seg 3-5 ganger mer stimuli / informasjon fra omgivelsene Er en stor ressurs – som også medfører […]

Har du lurt på om du og barnet ditt er ...



KJEDER du deg mer enn du og de rundt deg har godt av? Her får du vite litt om hva du kan gjøre og hva du kan få hjelp til om du som mange andre kjenner på «brakkesyke» med symptomer som irritasjon, store humørsvingninger, manglende tiltakslyst og slitenhet? Kanskje søvnproblemer, lite […]

KJEDER du deg mer enn du har godt av?



Vi har utrykket «reisefeber» når vi snakker om hvordan vi plutselig kan oppføre oss som «idioter» fordi vi både gleder og/eller gruer oss til å dra på en opplevelsesferie, jakt- og fisketur eller andre reiser hvor forventninger og følelser rundt dette trigger spenning. Jeg tenker at vi også kan kjenne […]

5 enkle verktøy som medisin for «julefeber»?