Vi foretar alle en reise gjennom livet hvor hver og en av oss kan kjenne på drømmer, mål og det vi VIL ha ut av denne reisen … Også kan vi kjenne på det vi absolutt IKKE vil ha og dermed er villig til å strekke oss langt for å […]
selvfølelse
Hvor selvbevisste vi er ift. vår tilknytning til egen kropp varierer! Tenker du typisk “Jeg er fornøyd og glad i kroppen min. Jeg ønsker å ta godt vare på den fordi den skal være med meg hele livet og fortjener det beste!” Eller tenker du at kroppen din ikke er […]
Hva tenker og føler du om kroppen din?
De siste dagene har jeg kjent meg både inspirert, motivert og fått masse inntrykk! Jeg har også kjent på at jeg har vært “litt” stresset, overveldet og kanskje rett og slett sliten!? Uansett hvilke ord vi velger for å beskrive hva vi opplever, så vil vi sjelden kunne beskrive noe […]
Er du også sååå følsom at du skammer deg uten ...
Hvis du i løpet av dagen snakker med personer sammenhengende i fire-fem minutter eller mer, kan det faktisk være fare for at du har løyet om noe – uten at den du snakket med merket det. Svein Magnussen, professor Dr. Philos i kognitiv psykologi ved Universitetet i Oslo. Jeg har […]
Vi har alle sammen veldig lang erfaring i å lyve
En studie fra Cornell University fra 2005 viser til at ca 85% av det vi bekymrer oss for aldri skjer. I tillegg så viste det seg at av de 15% som faktisk skjer… Og det har de fleste av oss kanskje kjent på…? Jeg også! Så oppdaget 79% at de […]
Ønsker du å bli kvitt bekymringer og vondt i ...
Setter du av tid til deg selv? ? Det kan være en tur i skogen med litt niste i sekken eller en kopp te sammen med din journal hvor du skriver noen stikkord? Kanskje et brev til noen kan hjelpe deg videre? Hvordan du kan gjøre dette i praksis er […]
Hva er DIN morgen rutine?
Her får du 3 konkrete GRATIS tips fra meg? til deg? om hva du kan gjøre når du kjenner at kroppen våkner sliten, og tankene går over til fullt kjør og grubling? Vi er alltid motivert, sies det! – Enten til å unngå å gjøre noe, eller til å gjøre […]
Har du våknet sliten!
Innimellom så tror jeg de fleste av oss syns at folk rundt oss er litt rare… Og ja, at de kanskje oppfører seg som idioter!? Jeg må jo bare innrømme at jeg har tenkt tanken… (Jepp!) Og jeg har også lagt merke til at noen ganger så er det jo […]
Er du omgitt av idioter!
Har du tenkt, sagt og følt at DET klarer jeg IKKE!!! – Det er ikke noe for meg! Også er det ut fra dine tanker og følelser at du begrenser deg selv? – Jeg mener da ikke de tingene du faktisk har utforsket og bevisst valgt å ikke gjøre. Jeg […]