Vi foretar alle en reise gjennom livet hvor hver og en av oss kan kjenne på drømmer, mål og det vi VIL ha ut av denne reisen … Også kan vi kjenne på det vi absolutt IKKE vil ha og dermed er villig til å strekke oss langt for å […]
selvtillit
Her sitter jeg og forbereder meg, og denne gangen til kurskveld! Hva med deg? Hvordan forbereder du deg i hverdagen? Dukker du opp forberedt og bevisst på hva du vil ha ut av dagene dine? Eller opererer du mer eller mindre på autopilot (av vane og ubevisst) hvor tida kan […]
Hvorfor er forberedelser viktig?
Er du klar for ferie? Og kjenner på kropp og sinn at “NÅ” skal det jammen bli godt med ordentlig fri!? Da kan være lurt å ha en strategi for hvordan du kan få til en så god ferie som mulig! STRATEGI FOR EN GOD FERIE PÅ 1-2-3 1- Avklar […]
3 gode tips for en skikkelig god ferie!
Ja, det kan den! Men ut fra mediebildet og samfunnet vi lever i kan det være vanskelig å tro på at det faktisk finnes mennesker som velger å være altruistiske og gir, – uten at de forventer å få noe tilbake. Dette som kalles altruisme. Altruisme er det motsatte av […]
Kan forskning vise om det finnes gode mennesker?
Kilder: https://psykologisk.no – Jonas Sundquist Proceedings of the National Academy of Sciences Hva kan forskning lære oss om vanedannelse? – Du har kanskje hørt at det tar omtrent 21 dager å få på plass en vane, men dette tallet bygger ikke på forskning. Det har vist seg at hastigheten på […]
Tar omtrent 21 dager å få på plass en vane?
Føler du deg utilstrekkelig på jobb eller hjemmebane og er redd du er på vei til å bli fullstendig utslitt? Eller at din partner tenker på å gå sin vei? Kanskje tenker du selv på hvor lenge du orker å ha det sånn du har det? TFT / EFT tapping […]
TFT / EFT tapping for stressmestring
Hvor selvbevisste vi er ift. vår tilknytning til egen kropp varierer! Tenker du typisk “Jeg er fornøyd og glad i kroppen min. Jeg ønsker å ta godt vare på den fordi den skal være med meg hele livet og fortjener det beste!” Eller tenker du at kroppen din ikke er […]
Hva tenker og føler du om kroppen din?
Går du for GULL? Vil du være en av “TOP 10” eller på TOPP i eget liv? God restitusjon gir bedre prestasjon og færre skader i idrettsverdenen. Jeg tenker at dette er noe vi også kan ta med oss som utøvere av eget liv, i vår egen verden, på jobb eller skole. […]
Går du for GULL?
“Skammen sitt vesen” eller “skammen sitt ansikt” er ord og uttrykk vi kan bruke, og som betyr noe spesielt. Det kan være knyttet til en situasjon eller person, og som blir veldig begrensende for den enkelte. Det fungerer ikke på en god måte for oss, egentlig. Også handler det kanskje […]