tankekaos

Det å skrive om sine opplevelser kan være et enkelt og effektivt verktøy når noe stresser eller overvelder oss. Det kan også være en fin måte å sortere ting, forsterke positive opplevelser og bearbeidelse av både det vanskelige så vel som å ta inn over seg glede, takknemlighet eller mestring? […]

Hvilken “story” forteller du deg selv?

 in Ukategorisert  tagged kommunikasjon / lederutvikling / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos by (updated 5 days ago)
Her sitter jeg og forbereder meg, og denne gangen til kurskveld! Hva med deg? Hvordan forbereder du deg i hverdagen? Dukker du opp forberedt og bevisst på hva du vil ha ut av dagene dine? Eller opererer du mer eller mindre på autopilot (av vane og ubevisst) hvor tida kan […]

Hvorfor er forberedelser viktig?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / selvtillit / tankekaos by (updated 32 days ago)
Ja, det kan den! Men ut fra mediebildet og samfunnet vi lever i kan det være vanskelig å tro på at det faktisk finnes mennesker som velger å være altruistiske og gir, – uten at de forventer å få noe tilbake. Dette som kalles altruisme. Altruisme er det motsatte av […]

Kan forskning vise om det finnes gode mennesker?

 in Ukategorisert  tagged ærlighet / balanse / egentro / egenverdi / følsomhet / helse / kommunikasjon / livsglede / mestring / motivasjon / raushet / relasjoner / selvledelse / selvtillit / tankekaos / verdier / ydmykhet by (updated 223 days ago)
Kilder:  https://psykologisk.no  – Jonas Sundquist Proceedings of the National Academy of Sciences Hva kan forskning lære oss om vanedannelse? – Du har kanskje hørt at det tar omtrent 21 dager å få på plass en vane, men dette tallet bygger ikke på forskning. Det har vist seg at hastigheten på […]

Tar omtrent 21 dager å få på plass en vane?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / selvtillit / tankekaos by (updated 229 days ago)
Føler du deg utilstrekkelig på jobb eller hjemmebane og er redd du er på vei til å bli fullstendig utslitt? Eller at din partner tenker på å gå sin vei? Kanskje tenker du selv på hvor lenge du orker å ha det sånn du har det? TFT / EFT tapping […]

TFT / EFT tapping for stressmestring

 in Ukategorisert  tagged balanse #harmoni #øktenergi #mestring #trodukan #livsendring #selvtillit #selvbilde #tankekaos #følelser #panikk #nlpcoaching #tfttankefeltteknikk / balanse i hverdagen / efttapping / følsomhet / helse / kommunikasjon / mestring / selvledelse / selvtillit / tankekaos / tfttankefeltteknikk / tfttapping by (updated 278 days ago)
Hvor selvbevisste vi er ift. vår tilknytning til egen kropp varierer! Tenker du typisk “Jeg er fornøyd og glad i kroppen min. Jeg ønsker å ta godt vare på den fordi den skal være med meg hele livet og fortjener det beste!” Eller tenker du at kroppen din ikke er […]

Hva tenker og føler du om kroppen din?

 in Ukategorisert  tagged egentro / følsomhet / helse / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / relasjoner / sårbarhet / selvbilde / selvfølelse / selvledelse / selvtillit / stress / stressmestring / tankekaos / tilknytning / trivsel by (updated 307 days ago)
De siste dagene har jeg kjent meg både inspirert, motivert og fått masse inntrykk! Jeg har også kjent på at jeg har vært “litt” stresset, overveldet og kanskje rett og slett sliten!? Uansett hvilke ord vi velger for å beskrive hva vi opplever, så vil vi sjelden kunne beskrive noe […]

Er du også sååå følsom at du skammer deg uten ...

 in Ukategorisert  tagged balanse / flauhet / forsvarsmekanismer / følsomhet / helse / høysensitivitet / kommunikasjon / livsglede / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvfølelse / selvmedfølelse / skammensittansikt / skyldfølelser / tankekaos by (updated 315 days ago)
Det er fort gjort at vi undervurderer vår verdi og hvordan vi gjøre en forskjell for oss selv eller andre. Det er fort gjort at mange hverdagsoppgaver blir kjedelige! Og kanskje dermed også ikke verdsatt!? Sjekk ut video og la deg inspirere midt i hverdagen! Her får du også tips […]

Hvordan definerer du din verdi?

 in Ukategorisert  tagged balanse / følsomhet / helse / kommunikasjon / mestring / relasjoner / selvledelse / tankekaos by (updated 320 days ago)
The ROOT CAUSE Of Trauma & Why You FEEL LOST In Life | Dr. Gabor Maté & Jay Shetty Dr. Maté generously shares his deep understanding of childhood trauma, vulnerability, grief, and emotional distress. He explains what real trauma is and how time doesn’t necessarily lead to healing, how vulnerability […]

Time doesn’t necessarily lead to healing

 in Ukategorisert  tagged balanse / ensomhet / følsomhet / helse / kommunikasjon / mentaltrening / mestring / relasjoner / sårbarhet / selvledelse / tankekaos / traume by (updated 320 days ago)