verktøy for endring

Opplever du dagene som tunge regnværsdager selv om sola skinner? Hvor du famler rundt i tåke og duskregn? Eller opplever du flest solskinnsdager hvor det er deilig med en liten sky på himmelen, eller regnskur i ny og ne? Våre omgivelser inkludert været påvirker oss mennesker og selv om det […]

Opplever du dagene som tunge regnværsdager selv om sola skinner?

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / egenkjærlighet / egenverdi / følsomhet / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / mentaltrening / selvledelse / selvtillit / verktøy for endring by (updated 1236 days ago)
Hva svarer du når du blir spurt om hva du ønsker deg til Jul? Selv så husker jeg godt at jeg gledet meg veldig til pakkene på Julaften! Jeg ønsket meg helst bløte pakker, men husker fortstatt detaljene på mine første Landsem langrennski! Kjempestas!!! Det å gi gaver har alltid […]

Hva ønsker du deg til Jul, ros eller ris?

 in Ukategorisert  tagged anerkjennelse / bekreftelser / egenkjærlighet / egentid / relasjoner / selvbilde / selvfølelse / selvtillit / verktøy for endring by (updated 1454 days ago)
Vi har utrykket «reisefeber» når vi snakker om hvordan vi plutselig kan oppføre oss som “idioter” fordi vi både gleder og/eller gruer oss til å dra på en opplevelsesferie, jakt- og fisketur eller andre reiser hvor forventninger og følelser rundt dette trigger spenning. Jeg tenker at vi også kan kjenne […]

5 enkle verktøy som medisin for «julefeber»?

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / livsendring / livsmestring / selvfølelse / selvhjelp / selvutvikling / stressmestring / verktøy for endring by (updated 1455 days ago)
Hvert eneste døgn, hele dagen og på natten via våre drømmer så lytter vi bevisst og ubevisst til vår indre “radiokanal” som mer eller mindre uavbrutt sender en strøm av inntrykk i form av ulike ord, setninger, bilder og lyd. Alle disse tankene og inntrykkene som igjen vekker ulike assosiasjoner, […]

Hvilken “radiokanal” lytter du mest til?

 in Ukategorisert  tagged indre dialog / indre kritiker / kommunikasjon / selvbilde / selvfølelse / selvkritikk / selvledelse / selvtillit / selvutvikling / tankekaos / verktøy for endring by (updated 1509 days ago)
Ofte opplever jeg at dette med tankekaos, bekymringer og måten vi tolker våre opplevelser i møte med oss selv eller andre påvirker hverdagen, og velværet på en negativ måte. – Vi blir rett og slett i dårlig humør! Jeg tenker vel også at ved at vi ikke vet hvilke tanker […]

Min tanke er fri… Og det betyr at jeg trenger ...

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / indre dialog / indre ro / kommunikasjon / livsendring / mestring / motivasjon / påfyll / selvfølelse / selvkritikk / tankekaos / verktøy for endring by (updated 1552 days ago)
Vårt selvbilde og vår selvfølelse henger sammen med hvor fornøyde vi er med oss selv, og livet. Likeledes så henger vår tro om oss selv vs andre sammen med hvordan vi har det. Selvtillit og selvfølelse hører imidlertid IKKE alltid sammen. I tillegg så blander vi ofte sammen disse to. […]

HVEM møter deg i speilet hver morgen?

 in Ukategorisert  tagged energityver / indre dialog / livsglede / selvfølelse / selvkritikk / selvtillit / verktøy for endring by
Her om dagen etter en av mine coaching samtaler reflekterte jeg litt over hva som skjer når vi opplever frustrasjon, blir “stresset” eller opplever noe som overveldende vanskelig av en eller annen god grunn. Hva er det som gjør at vi selv kanskje er med på å skape ugagn i […]

Hvem er Knoll og Tott i ditt liv?

 in Ukategorisert  tagged energityver / indre dialog / kommunikasjon / livsglede / selvkritikk / takknemlighet / verdier / verktøy for endring by (updated 1676 days ago)
GRATIS underholdende FOREDRAG med SANG og MUSIKK attåt?   DU VIL… Få PÅFYLL og INSPIRASJON til å ta tak i livets utfordringer! Få INNSIKT i det du ikke vet om den fantastiske kroppen vår! Få VERKTØY for balanse vs ubalanse i hverdagen!   Kroppen vår via HJERNEN husker hendelser fra […]

10. januar. 2019 – Foredraget Kick off 2019 med Kaos ...

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / coaching / energi / foredrag / indre ro / inspirasjon / kommunikasjon / livsendring / livsglede / meditasjon / mestring / motivasjon / musikk som verktøy / overskudd / påfyll / tankekaos / verktøy for endring by (updated 1251 days ago)