hjernen

I denne videoen deler psykolog Kelly McGonigal sine tanker rundt stress og hvordan vår tro rundt stress som et fenomen kan påvirke hvordan kroppen takler vår opplevelse av stress. Egentlig veldig spennende fordi jeg tenker at forståelsen av hvordan kroppen naturlig reagerer ut fra dine tanker og følelser, vil påvirke […]

Tror du stress er skadelig for din helse?

 in Ukategorisert  tagged helse / hjernen / hjerneplastisitet / hjernetrim / hjertetrim / livskvalitet / mentalhelse / mentaltrening / selvledelse / selvutvikling / stressmestring by (updated 652 days ago)
Gir en form for lykkefølelse, men den varer ikke lenge… Kilde: https://www.klikk.no/helse/kosthold/trostespise-2452502 Ekspertene Therese Fostervold Mathisen Ernæringsfysiolog og doktorgrads-stipendiat ved Norges idrettshøgskole. Mastergrad i sportsnutrition og mastergrad i idrettsfysiologi Tonje Melheim Næss Mental trener, ernæringsrådgiver og personlig trener ved Oslo Performance Center. Mine tanker og følelser Jeg velger å dele […]

Trøstespising

 in Ukategorisert  tagged avhengighet / balanse i hverdagen / energi / følelser / harmoni / hjernen / matogfølelser / selvhjelp / selvutvikling / tanker / trøstespising / viljestyrke by (updated 743 days ago)
Har du tro på deg selv eller kjenner du at du tviler og har lyst til VIRKELIG å kjenne at du er “KAPTEIN I EGET LIV”? Sommeren har akkurat kommet og den kan være en fin tid til å ta tilbake roret, og bli kaptein i eget liv! – Jeg […]

Hva TROR du om deg selv?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / hjernen / høysensitivitet / hvittingfoss / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1232 days ago)
SKAL JEG GÅ…? ELLER SKAL JEG BLI…? Noen ganger kommer vi i situasjoner hvor vi opplever at det å ta VALG blir vanskelig, og da melder kan hende både tankekaos og bekymringer seg? Som regel så finner vi løsninger selv, men om du kjenner at du har mer tankekaos og […]

Hvordan takle valget`s kvaler?

 in Ukategorisert  tagged angst / balanse / bekymring / drammen / egenkjærlighet / egenutvikling / egenverdi / energibalanse / følsomhet / helse / hjernen / høysensitivitet / hvittingfoss / identitet / informasjonspsykologi / kognitivpsykologi / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / livskvalitet / mentaltrening / mestring / motivasjon / nlpcoaching / relasjoner / selvledelse / selvtillit / slitenhet / stress / tankekaos / tfttankefeltteknikk by (updated 1228 days ago)
Hva som gjør at vi innimellom kommer inn i perioder med manglende inspirasjon og motivasjon kan ha flere årsaker. Ofte er det nettopp når vi trenger inspirasjon og motivasjon at vi oppdager at det IKKE er der! – Og dermed så blir vi enda mer uinspirerte og umotiverte!! Som coach […]

Opplever du manglende inspirasjon og motivasjon?

 in Ukategorisert  tagged egenverdi / energibalanse / følsomhet / hjernen / høysensitivitet / kommunikasjon / kroppsinnogsjel / mentaltrening / mestring / relasjoner / selvledelse / selvtillit / stress / tankekaos by