livsmestring

Vår persepsjon er kjempeviktig! Den kan være helt bestemmende for hvordan vi automatisk reagerer i ulike situasjoner. Persepsjon defineres som sanseinntrykk eller sanseoppfatninger, og den påfølgende tolkningen av disse. Persepsjon innebærer to trinn: at ett eller flere sanseorgan stimuleres, og at denne stimuleringen tolkes og resulterer i en opplevelse. Dette […]

The Power of Perception

 in Ukategorisert  tagged helse / identitet / kommunikasjon / livskvalitet / livsmestring / mentaltrening / øktbevissthet / persepsjon / relasjoner / selvinnsikt / selvledelse / stressmestring / tankemønstre / tolkning / transformasjon / utvikling / vaner by (updated 686 days ago)
Men hva man har lett for å bli hekta på, og hvorfor, varierer i stor grad, forteller psykolog og spillutvikler Gaute Godager i en av episodene av Pia og psyken. Vi snakker ofte om det å bli hekta som noe veldig skummelt, men det er ikke nødvendigvis farlig, mener Gaute […]

Alle kan bli avhengige av noe!

 in Ukategorisert  tagged avhengighet / livsmestring / nlpcoaching / selvledelse / stressmestring / tfttankefeltteknikker / tfttapping / vaner by (updated 689 days ago)
Her får du TIPS i fleng om hvordan du kan ivareta kropp og sinn. Mitt en-til-en kurs i selvledelse har masse materiale og i tillegg tett oppfølging underveis. Kurset er tilpasset deg, den du er og der du er i livet ditt, akkurat nå. Kanskje kjenner du på frustrasjon på […]

Selvledelse – medisin på GRØNN resept?

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / fysiskhelse / helse / lederutvikling / levlivet / livsmestring / mentalhelse / mentaltrening / selvledelse / selvtillit / stressmestring / trodukan by (updated 753 days ago)
Hvordan finne veien videre når sorgen dukker opp? Livet kan være så utrolig sårbart, rått og helt uforståelig noen ganger! Det brutale i det som skjer når noen går bort, og vi opplever at den smerten vi kan sitte igjen med er så utrolig sterk!  Det kan også være mange […]

Sorg og tap

 in Ukategorisert  tagged energityver / følelser / hverdagsglede / livsmestring / mestring / sorg / stressmestring / takknemlighet / tankekaos by (updated 753 days ago)
Visste du at… Ca. 20% / hvert 5 menneske / ca.1 mill. nordmenn har denne egenskapen som er likt fordelt mellom menn og kvinner Fungerer som en «medfødt evne til «menneskemusikalitet» Tar til seg 3-5 ganger mer stimuli / informasjon fra omgivelsene Er en stor ressurs – som også medfører […]

Har du lurt på om du og barnet ditt er ...

 in Ukategorisert  tagged bekymring / følsomhet / høysensitivitet / indre dialog / indre ro / livsmestring / overstimulering / personlig utvikling / personligeegenskaper / slitenhet / stress / stressmestring by (updated 1241 days ago)
Her får du massssse TIPS for hvordan du kan ivareta deg selv ved å holde på gode rutiner, utforske løsninger når hindringer oppstår og kle din rolle som leder m.m ??? Besøk gjerne min SELVHJELP side for flere enkle, praktiske og effektive tips!

Hvilken rolle kler DU deg for?

 in Ukategorisert  tagged balanse i hverdagen / coaching / endringermulig / energityver / highlysensitivepersonality / kommunikasjon / livsendring / livsmestring / løsninger / mestring / motgang / motivasjon / selvutvikling / trodukan by (updated 1375 days ago)
Som terapeut og samtalepartner så møter jeg mange ulike mennesker, og det er utrolig spennende! Jeg møter de ulike menneskene og blir kjent med de ut fra deres forskjellige roller i arbeidslivet. Roller som jeg opplever at de har et felles og sterkt engasjement for, men også en hverdag som […]

Hva kan coaching være?

 in Ukategorisert  tagged coaching / giblanke / identitet / kurs / ledelse / livskvalitet / livsmestring / meningihverdagen / mentaltrening / prioritering / selvfølelse / selvledelse / selvtillit / tft / tilstedeværelse / veivalg / videreutvikling by (updated 1259 days ago)
Introduksjon Hvis du syns det er vanskelig til å sove, så er du ikke alene! Ifølge American Sleep Association er søvnløshet den mest vanlige sove lidelsen, med 30 prosent av amerikanske voksne som rapporterer kortvarige problemer, og 10 prosent opplever kroniske problemer med søvn. Jeg opplever at det er ikke så veldig annerledes her […]

Puste teknikker for reduksjon av stress og spenninger

 in Ukategorisert  tagged angst / depresjon / egenkjærlighet / helse / livsmestring / meditasjon / pust / selvfølelse / selvtillit / selvutvikling / slitenhet / spenning / stress / terapi by (updated 1459 days ago)